Давайте щось пропрацюємо. Чи всім потрібна психотерапія?

Психотерапія — вигадка для тих, хто має забагато вільного часу, чи життєва необхідність? Психіатриня та психотерапевтка Вікторія Глушок допомагає зрозуміти, як підготуватися до психотерапії та чого очікувати від неї, а також пояснює, як почати працювати самостійно й допомогти собі вже зараз. Це книжка для тих, хто вагається чи йти до психотерапевта і з чого почати. На практичних кейсах авторка розбирає наші стосунки з собою та близькими — від самооцінки й розуміння власних потреб до комунікації з партнерами та дітьми. Чому не варто демонізувати антидепресанти і як долати тривогу? Як пережити с

Опис з сайту Віхола