Думки і почуття. Контролюйте свій настрій і своє життя
Видавництво Ростислава Бурлаки
Психологія · Українською
Думки і почуття. Контролюйте свій настрій і своє життя
Де взятиВидавництво Ростислава Бурлаки папір, 680 ₴
Про книжку
«Думки і почуття. Контролюйте свій настрій і своє життя» Метью Маккея, Марти Девіс і Патріка Фаннінга — це практичний посібник із когнітивно-поведінкової терапії, що допомагає керувати емоціями через зміну мислення. Книга містить вправи, техніки та плани роботи з тривогою, депресією, гнівом і прокрастинацією. Підходить для самостійної роботи або використання у терапії.
Опис з сайту Видавництво Ростислава Бурлаки
Оригінал: «Thoughts and Feelings», Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning