Продуктивність без вигорання. Як досягати більшого, зберігаючи себе

Ми звикли прагнути до кращого життя. Але в гонитві за зовнішніми ознаками успіху часто забуваємо про свої справжні цілі і втрачаємо з виду головне – себе. Показуючи високі результати, ми відчуваємо не радість, а втому і вигорання. Ця книга зробить шлях до особистого успіху усвідомленим і осмисленим. Ви отримаєте багато інсайтів про свій внутрішній світ, а за допомогою наведених у книзі вправ зможете досягти значущих позитивних змін.

Вивчаючи книгу, ви будете поетапно:

• створювати внутрішню ясність замість тривожної метушні;

• розвивати мислення, яке підтримує, а не критикує;

• збагачувати почуття, щоб знаходити в житті не тільки цілі, але і красу;

• вчитися діяти усвідомлено, а не на автоматі;

• зміцнювати зв’язки з іншими, створювати живі, щирі стосунки;

• бачити і відзначати свій прогрес, не знецінюючи шлях;

• включати рішучість, щоб знову і знову приходити до себе.

Для кого ця книга…