Позбавтеся тривожності. Як розірвати замкнене коло занепокоєння та страху й зцілитися

BookChef

Психологія · Українською

Позбавтеся тривожності. Як розірвати замкнене коло занепокоєння та страху й зцілитися

Name: Позбавтеся тривожності. Як розірвати замкнене коло занепокоєння та страху й зцілитися
ISBN: 9786175484173

Джадсон Брюер

Де взяти

Немаєзараз немає в наявності: BookChef

Клуб Chytai

Тем ще немає. Обговорити в Клубі

Про книжку

Науково-популярна книжка з психології, присвячена тривожності та страху. Автор, психіатр Джадсон Брюер, пояснює механізми занепокоєння і пропонує практичні підходи, зокрема методи уважності, для того, щоб розірвати замкнене коло тривоги.

Опис: Claude, коротко про книжку

Оригінал: «Unwinding Anxiety», Judson Brewer